Готов к труду и обороне!

 

Что такое ГТО?


gto_1С первых лет своего существования этот спортивно-оборонный комплекс стал популярен. Ношение значков ГТО становилось престижным. Их можно было увидеть и на рубашке третьеклассника, и на пиджаке колхозника, и на полувоенной гимнастерке наркома. На страшной войне 1941–1945 гг. человек, преодолевший десятки километров смертельной «полосы препятствий», бросивший сотни гранат на дальность, достаточную, чтобы, поразив врагов, самому остаться в живых; вплавь, с солдатской амуницией, преодолевший реки России и Европы, оставался навсегда в истории не только со званием «советский солдат», но и мог по праву называться «Значкист ГТО»!

 


Впоследствии, будучи уникальной программой физкультурной подготовки, комплекс ГТО стал основополагающим в единой системе патриотического воспитания молодежи. Официально он просуществовал ровно 60 лет и был свернут в 1991 году, одновременно с процессами, сопровождавшими процесс распада Советского Союза на независимые государства.

Зачем сдавать ГТО в 21 веке ?

gto_6Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, – целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.

Цель комплекса ГТО:  увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задачи:

  • массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения;
  • увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
  • повышение уровня физической подготовленности в продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
  • повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятиях физической культурой и спортом,
  • физическом совершенствовании и введении здорового образа жизни;
  • повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием
  • современных информационных технологий;

Принципы:

  •  добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения,
  •  медицинский контроль,
  •  учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса:

  •  нормативы ГТО и спортивных разрядов,
  •  система тестирования,
  •  рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

 

Нормативная документация

Федеральный уровень

  • Указ Президента Российской федерации от 24 марта 2014 г. No 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" - скачать
  • Постановление Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. No 540 "Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" - скачать
  • Распоряжение Правительства Российской Федерации от 30 июня 2014 г. No 1165-р об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) - скачать 
  • Указ Президента РФ "Об использовании государственного герба Российской Федерации на значках отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО " - скачать
  • Приказ Минспорта России "Об утверждении списка субъектов РФ осуществляющих организационно-экспериментальную апробацию внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО" - скачать
  • Приказ Минспорта России "Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО" - скачать
  • Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО  - скачать
  • Письмо Минобрнауки РФ "Об аттестации учащихся общеобразовательных учреждений по учебному предмету "Физическая культура" - скачать  

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

 

НОРМЫ ГТО ПО СТУПЕНЯМ

  • Мальчики и девочки от 6 до 8 лет - скачать 
  • Мальчики и девочки от 9 до 10 лет - скачать
  • Мальчики и девочки от 11 до 12 лет - скачать
  • Юноши и девушки от 13 до 15 лет - скачать 
  • Юноши и девушки от 16 до 17 лет - скачать
  • Юноши и девушки от 18 до 29 лет
  • Мужчины и женщины от 30 до 39 лет
  • Мужчины и женщины от 40 до 49 лет
  • Мужчины и женщины от 50 до 59 лет
  • Мужчины и женщины от 60 до 69 лет
  • Мужчины и женщины от 70 лет и старше

С нормативами можно ознакомиться на сайте ГТО - http://www.gto-normy.ru/

 

Как лучше самостоятельно готовиться к сдаче норм комплекса ГТО?

gto_2Подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО происходит на уроках по физкультуре, в спортивных секциях и школах.

Подготовку к сдаче норм ГТО можно проводить и на самостоятельных тренировках.

Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить следующие правила:

Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной.

Особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время).

Спортивная обувь должна быть удобной, лёгкой, соответствовать размеру ноги или быть на 1 размер больше (для толстого носка в зимний период).

Во время занятий в холодное время года (зима, поздняя осень, ранняя весна) нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки. Пробежав зимой дистанцию на скорость, необходимо как можно быстрее попасть в тёплое помещение и сменить одежду.

Если есть возможность, то можно заниматься подготовкой к сдаче норм комплекса ГТО в выходные дни вместе с родителями.

Они могут показать или подсказать что-то весьма полезное. В том числе посоветовать, как правильно выполнять то или иное упражнение.

Отличная идея пригласить на тренировки своих друзей. Вместе заниматься спортом веселее, тем более что настоящая дружба крепнет в общих делах.

Как сдать нормативы комплекса ГТО и получить значок ГТО?

gto_3

Как это будет оформляться- здесь

Методические рекомендации по тестированию населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО - скачать 

Организация медицинского сопровождения выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО - скачать

shema_gto